Stres Dapat Memicu Terjangkitnya Penyakit Lupus, Ini Alasannya

Meskipun sebagian besar pengidap Lupus merupakan kaum wanita, namun penyakit ini dapat diminimalisir dengan menerapkan gaya hidup sehat. Femi mengatakan ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk pencegahannya, yaitu:

- Hindari stres

Karena stres dapat menjadi salah satu pemicu mengidap Lupus. Hal ini disebabkan karena daya tahan tubuh kita menyerang tubuh kita sendiri sehingga akan mengakibatkan sel tubuh yang rusak atau mati.

- Hidup sehat dan menjaga pola makan

Konsumsi makanan dengan gizi yang seimbang seperti mengkonsumsi sayuran hijau, omega 3, dan buah yang kaya antioksidan serta rutin melakukan olahraga atau aktifitas fisik.

- Hindari kebiasaan merokok

Langkah ini dapat mencegah terjadinya penyakit Lupus.

- Istirahat yang cukup dengan memahami kondisi tubuh serta menghindari paparan sinar matahari.

"Sampai saat ini belum ditemukan penelitian ilmiah yang bisa menyembuhkan penyakit Lupus, namun sudah banyak pasien yang dapat hidup normal dan produktif, selama kita tetap bisa mengetahu dan memantau faktor resiko terjadinya Lupus," pungkasnya.