Olahraga, Cara Paling Ideal untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Selasa, 04 Oktober 2022 - 00:08 WIB
loading...
Olahraga, Cara Paling...
Olahraga merupakan cara yang paling ideal bagi pasien penderita jantung untuk menjaga ritme kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan berolahraga stress pada otak dapat dikurangi atau dihilangkan. Foto ilustrasi SINDOnews
A A A
MEDAN - Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari Siloam Hospitals Dhirga Surya, Kota Medan, dr Abdul Halim Reynaldo Sp.JP (K) mengatakan, aktivitas fisik atau olahraga yang teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung.



Menurutnya, olahraga merupakan cara yang paling sehat dan ideal bagi pasien penderita jantung untuk menjaga ritme kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan berolahraga stress pada otak dapat dikurangi atau dihilangkan. Baca juga: Apresiasi Rekanan Perusahaan Asuransi, RS Siloam Gelar Edukasi tentang Atrial Fibrilasi

"Sebab stress berdampak sangat buruk pada kesehatan jantung," jelas dr Abdul Halim Reynaldo, melalui edukasi live Instagram dalam momentum Hari Jantung Dunia bertajuk 'Sport and Cardiovascular Prevention'yang dihelat manajemen Siloam Hospitals Dhirga Surya di Kota Medan, Kamis (29/9/2022).

Bagi orang dewasa sebaiknya melakukan aktivitas fisik intensitas sedang selama 150 menit atau aktivitas fisik intensitas tinggi sekitar 75 menit per minggu. Aktivitas olahraga intensitas sedang, lanjut dia, dapat dilakukan melalui gerak jalan cepat, senam ringan atau kebiasaan membersihkan rumah. Adapun olahraga intensitas tinggi melalui joging, bermain tenis hingga berenang.
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Torehkan Prestasi Dunia,...
Torehkan Prestasi Dunia, Siloam Hospitals Sriwijaya Lahirkan Program Bayi Tabung ke 300
Grup RS Siloam Buka...
Grup RS Siloam Buka Siloam Clinic Soe di Timor Tengah Selatan
Kompetisi Futsal Putri,...
Kompetisi Futsal Putri, Relawan Ganjar Bangkitkan Gairah Olahraga di NTB
Gelar Badminton, Relawan...
Gelar Badminton, Relawan Kenalkan Ganjar-Mahfud ke Milenial Lubuklinggau
Cegah Kenakalan Remaja,...
Cegah Kenakalan Remaja, Civitas Ganjar Gelar Turnamen Futsal di Medan
Wadahi Hobi Pemuda Palembang,...
Wadahi Hobi Pemuda Palembang, Petebu Ganjar Gelar Turnamen Mini Soccer
Raih Sertifikasi Clinical...
Raih Sertifikasi Clinical Care Program Stroke, Siloam Hospitals Lippo Village Jadi yang Pertama
Serangan Jantung Ancam...
Serangan Jantung Ancam Usia Produktif, Siloam Siapkan Sistem Penanganan Terintegrasi
Mudik Lebaran Aman,...
Mudik Lebaran Aman, Siloam Mampang Tekankan Pentingnya Gizi dan Kesehatan Tulang
Rekomendasi
TAUD Ajukan Penghentian...
TAUD Ajukan Penghentian Sidang Kasus Andrie Yunus ke Pengadilan Militer Jakarta
Kapolri Buka Peluang...
Kapolri Buka Peluang Sipil Duduki Jabatan di Polri, Pakar: Modernisasi Kelembagaan
Vespa Sprint, Primavera,...
Vespa Sprint, Primavera, dan Liberty Ditarik Kembali Masalah Lampu Depan
Berita Terkini
Melejit Bersama Holding...
Melejit Bersama Holding Ultra Mikro, Warung Sembako di Semarang Ini Sukses Dongkrak Ekonomi Keluarga
Tertibkan Parkir Liar...
Tertibkan Parkir Liar di Jakarta, Dishub-Satpol PP Kerahkan 600 Personel Gabungan
Bantu Orang Tua Siswa,...
Bantu Orang Tua Siswa, Pemkot Tangsel Gratiskan Seragam Batik dan Olahraga
Viral Paspor Ditemukan...
Viral Paspor Ditemukan Berserakan di Jalan, Imigrasi Gelar Investigasi
BMKG: Peringatan Dini...
BMKG: Peringatan Dini Tsunami Akibat Gempa M7,7 di Filipina Berakhir
Tsunami Tercatat di...
Tsunami Tercatat di 9 Wilayah Indonesia Pascagempa M7,7 di Filipina
Infografis
Beragam Manfaat Air...
Beragam Manfaat Air Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved