Waspada Dry Eye Syndrome di Masa Pandemi COVID-19
Minggu, 05 Juli 2020 - 16:54 WIB
loading...
A
A
A
Menurut Henry, penderita mata kering sindrom umumnya adalah wanita paruh baya. "Usia di atas 50 tahun. Semakin tua usia, produksi air mata cenderung berkurang. Hal ini karena di usia itu wanita mengalami perubahan hormon. Mata kering juga sering terjadi pada pemakai lensa kontak, orang yang terlalu lama membaca buku, atau terlalu lama berada di lingkungan yang berudara kering atau AC," kata Henry.
Selama work from home (WFH) atau kerja dari rumah, selain mengonsumsi vitamin C dan E, masyarakat juga dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran yang memiliki kandungan vitamin A tinggi seperti wortel atau suplemen untuk kesehatan mata.
"Usahakan ada jeda ketika bekerja dengan perangkat komputer atau laptop, sehingga memungkinkan mata beristirahat dengan cukup," kata dr Henry.
Di akhir sesi, dr Henry menyarankan untuk melakukan kompress mata dengan menggunakan air hangat selama beberapa menit, agar mata menjadi rileks dan nyaman.
Selama work from home (WFH) atau kerja dari rumah, selain mengonsumsi vitamin C dan E, masyarakat juga dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran yang memiliki kandungan vitamin A tinggi seperti wortel atau suplemen untuk kesehatan mata.
"Usahakan ada jeda ketika bekerja dengan perangkat komputer atau laptop, sehingga memungkinkan mata beristirahat dengan cukup," kata dr Henry.
Di akhir sesi, dr Henry menyarankan untuk melakukan kompress mata dengan menggunakan air hangat selama beberapa menit, agar mata menjadi rileks dan nyaman.
(nth)
