Masa Pandemi COVID-19, Konsumsi Vitamin D dan Pola Hidup Sehat sangat Penting
Kamis, 12 Agustus 2021 - 23:43 WIB
loading...
A
A
A
"Masyarakat dihimbau agar tidak mengonsumsi vitamin D sembarangan. Konsultasikan terlebih dahulu melalui dokter untuk mengetahui dosis vitamin D yang sesuai dengan kondisi tubuh agar tidak berlebihan,” jelas dr. Henry.
Selain dengan asupan vitamin, dalam kondisi pandemi saat ini sangat penting menjalani pola hidup sehat. Kebiasaan untuk berolahraga secara rutin, istirahat cukup, serta pengelolaan stres yang baik merupakan konsep penting dalam pola hidup sehat.
Menurut Ade Rai, aktivitas olahraga sangat penting untuk memproteksi tubuh dari pandemi VOVID-19. “Penerapan protokol kesehatan saja tidak cukup. Dalam kondisi pandemi seperti ini kita juga memerlukan proteksi dari dalam yang tidak hanya berasal dari pikiran dan energi, tetapi juga dalam hal aktivitas gerak, yaitu olahraga,” kata Ade Rai.
Selain dengan asupan vitamin, dalam kondisi pandemi saat ini sangat penting menjalani pola hidup sehat. Kebiasaan untuk berolahraga secara rutin, istirahat cukup, serta pengelolaan stres yang baik merupakan konsep penting dalam pola hidup sehat.
Menurut Ade Rai, aktivitas olahraga sangat penting untuk memproteksi tubuh dari pandemi VOVID-19. “Penerapan protokol kesehatan saja tidak cukup. Dalam kondisi pandemi seperti ini kita juga memerlukan proteksi dari dalam yang tidak hanya berasal dari pikiran dan energi, tetapi juga dalam hal aktivitas gerak, yaitu olahraga,” kata Ade Rai.
(don)
Lihat Juga :
