Tetap Bugar Selama Ramadhan, Ini Kiat Khusus Danlantamal III Agar Puasa Tetap Lancar
Rabu, 21 April 2021 - 12:56 WIB
loading...
A
A
A
Selain makan yang banyak, Farouq juga mengonsumsi minum air putih dalam jumlah banyak agar tubuh tidak mengalami dehidrasi ketika berpuasa. (Baca juga; Penting Disimak! Penjelasan Ustadz Najmi soal Puasa dan Sahur Kesiangan )
“Saat sahur, saya minumnya kira-kira 4 gelas dan biasanya pakai air hangat. Kenapa? Untuk meruntuhkan sisa lemak di tenggorakan dan harapannya netral,” ungkapnya.
Untuk menjelang berbuka puasa, Farouq lebih memilih makan secukupnya, hal ini dikarenakam waktu makan saat berbuka puasa memiliki waktu yang lebih panjang sehingga tidak perlu waktu terburu-buru.
“Nggak usah banyak pas buka, secukupnya saja itu sudah pas. Setelah salat Mahgrib baru makan berat, habis salat Tarawih atau menjelang tidur baru saya makan lagi tapi ini hanya cemilan saja seperti buah,” tutur Farouq.
Dengan kiat atau siasat yang dimilikinya tersebut, Farouq mengatakan bahwa tubuhnya terasa lebih ringan, kerja lebih tenang dan badan juga akan kuat. Jadi tidak mengalami kendala apa pun dalam bertugas.
“Saat sahur, saya minumnya kira-kira 4 gelas dan biasanya pakai air hangat. Kenapa? Untuk meruntuhkan sisa lemak di tenggorakan dan harapannya netral,” ungkapnya.
Untuk menjelang berbuka puasa, Farouq lebih memilih makan secukupnya, hal ini dikarenakam waktu makan saat berbuka puasa memiliki waktu yang lebih panjang sehingga tidak perlu waktu terburu-buru.
“Nggak usah banyak pas buka, secukupnya saja itu sudah pas. Setelah salat Mahgrib baru makan berat, habis salat Tarawih atau menjelang tidur baru saya makan lagi tapi ini hanya cemilan saja seperti buah,” tutur Farouq.
Dengan kiat atau siasat yang dimilikinya tersebut, Farouq mengatakan bahwa tubuhnya terasa lebih ringan, kerja lebih tenang dan badan juga akan kuat. Jadi tidak mengalami kendala apa pun dalam bertugas.
(wib)
Lihat Juga :
