Kurangi MSG dengan Rempah-rempah Nusantara untuk Pola Hidup Sehat
Rabu, 21 Desember 2022 - 14:13 WIB
Sebaliknya, pola makan yang berantakan akan mengacaukan jam biologis tubuh sehingga menimbulkan risiko terkena penyakit jantung dan diabetes.
Menurut P2PTM Kemenkes RI, kebiasaan yang baik dalam pola makan sehat ada lima antara lain budayakan minum air putih paling sedikit 8 gelas perhari atau kurang lebih 2 liter/hari, perbanyak konsumsi buah dan sayur setiap hari,
Agus Sumarna, Head of Media and Traffic PT Kobe Boga Utama mengatakan memilih sumber pangan yang segar dan diolah dengan cara direbus atau dikukus, membatasi konsumsi kecap, saus, penyedap rasa, pemanis, pengawet, perasa sintetis.
"Yang terakhir budayakan membaca label sebelum memilih makanan kemasan atau siap saji," tutur Agus Sumarna dalam keterangan Persnya Kamis (21/12/2022).
Agus menegaskan mengurangi MSG menjadi salah satu hal yang penting untuk menjalani pola makan yang sehat.
Menurut P2PTM Kemenkes RI, kebiasaan yang baik dalam pola makan sehat ada lima antara lain budayakan minum air putih paling sedikit 8 gelas perhari atau kurang lebih 2 liter/hari, perbanyak konsumsi buah dan sayur setiap hari,
Agus Sumarna, Head of Media and Traffic PT Kobe Boga Utama mengatakan memilih sumber pangan yang segar dan diolah dengan cara direbus atau dikukus, membatasi konsumsi kecap, saus, penyedap rasa, pemanis, pengawet, perasa sintetis.
"Yang terakhir budayakan membaca label sebelum memilih makanan kemasan atau siap saji," tutur Agus Sumarna dalam keterangan Persnya Kamis (21/12/2022).
Agus menegaskan mengurangi MSG menjadi salah satu hal yang penting untuk menjalani pola makan yang sehat.
Lihat Juga :