Alami Susah Tidur? Begini Cara Mengatasinya
Rabu, 22 September 2021 - 22:33 WIB
Gangguan tidur atau susat tidur jangan dianggap sepele. Foto ilustrasi SINDOnews
DEPOK - Bagi orang tertentu, begitu mudah jika tiba saatnya untuk tidur, hanya rebah sebentar langsung nyenyak. Namun, ada juga yang susah untuk langsung tidur pulas. Bagaimana cara mengatasi susah tidur ?
Dalam bincang bertajuk 'Gangguan Tidur' yang diadakan tim manajemen Siloam Hospitals Jantung Diagram lewat Zoom, Selasa (21/09/2021) Dokter Ruth Katrin Goldina menyampaikan tips efektif untuk mengatasinya. Baca juga:
Keluhkan Penyakit Aneh, Warga Bandung Barat Tujuh Tahun Tak Tidur Normal
Ruth Katrin menerangkan, ada dua cara untuk mengatasi susah tidur . Pertama, jika sulit tidur sudah mengganggu kenyamanan beraktivitas, maka lakukan konsultasi pada dokter, psikolog atau psikiater. "Dan konsultasi ini pun dilihat dari kasus dan keluhan pasien," tutur dokter yang kesehariannya berpraktek tetap di Siloam Hospitals, Cinere Depok itu.
Dalam bincang bertajuk 'Gangguan Tidur' yang diadakan tim manajemen Siloam Hospitals Jantung Diagram lewat Zoom, Selasa (21/09/2021) Dokter Ruth Katrin Goldina menyampaikan tips efektif untuk mengatasinya. Baca juga:
Keluhkan Penyakit Aneh, Warga Bandung Barat Tujuh Tahun Tak Tidur Normal
Ruth Katrin menerangkan, ada dua cara untuk mengatasi susah tidur . Pertama, jika sulit tidur sudah mengganggu kenyamanan beraktivitas, maka lakukan konsultasi pada dokter, psikolog atau psikiater. "Dan konsultasi ini pun dilihat dari kasus dan keluhan pasien," tutur dokter yang kesehariannya berpraktek tetap di Siloam Hospitals, Cinere Depok itu.
Lihat Juga :