Olahraga di Masa Pandemi COVID-19, dr Carmen Yahya: Idealnya Gunakan Masker
Jum'at, 01 Oktober 2021 - 23:19 WIB
loading...
Selain meningkatkan kemampuan jantung memompa darah ke seluruh tubuh, olahraga merupakan salah satu cara untuk menghasilkan imun tubuh. Foto dok/SINDOnews
A
A
A
BOGOR - Selain meningkatkan kemampuan jantung memompa darah ke seluruh tubuh, olahragamerupakan salah satu cara untuk menghasilkan imun tubuh. Nah, bagaimana berolahraga di tengah situasi pandemi COVID-19? Apakah tetap menggunakan masker atau melepas masker?
Menurut dr Carmen Yahya, di masa pandemi seperti ini, berolahraga idealnya menggunakan masker sebagai protokol Kesehatan (Prokes) COVID-19. Baca juga: Upacara Pembukaan PON XX Papua 2021 Dimulai Pukul 17.00 WIB, Sabtu (2/10)
"Namun karena kebutuhan tubuh akan asupan oksigen meningkat pada saat berolahraga, kita harus membatasi waktu saat bermasker atau tanpa mengggunakan masker," kata dr Carmen pada kesempatan edukasi virtual bertajuk 'Sport as a Lifestyle, Exercise as Immune Booster' di MRCCC Siloam Hospitals Semanggi, Rabu (29/09/2021).
"Selain itu, juga harus memastikan kita berada di area yang tingkat penularannya rendah dan tetap menjaga jarak aman serta menjauhi kerumunan walaupun pro atau kontra tentang hal ini, bisa saya mengerti," kata dokter kontingen RI Olimpiade Tokyo 2020 itu.
Lebih lanjut, dokter Carmen mengingatkan, bagi yang hendak berolahraga , paling penting mengetahui kondisi fisik sebelum berolahraga. Olahraga, katanya, untuk mendatangkan kebaikan dan kesehatan.
Menurut dr Carmen Yahya, di masa pandemi seperti ini, berolahraga idealnya menggunakan masker sebagai protokol Kesehatan (Prokes) COVID-19. Baca juga: Upacara Pembukaan PON XX Papua 2021 Dimulai Pukul 17.00 WIB, Sabtu (2/10)
"Namun karena kebutuhan tubuh akan asupan oksigen meningkat pada saat berolahraga, kita harus membatasi waktu saat bermasker atau tanpa mengggunakan masker," kata dr Carmen pada kesempatan edukasi virtual bertajuk 'Sport as a Lifestyle, Exercise as Immune Booster' di MRCCC Siloam Hospitals Semanggi, Rabu (29/09/2021).
"Selain itu, juga harus memastikan kita berada di area yang tingkat penularannya rendah dan tetap menjaga jarak aman serta menjauhi kerumunan walaupun pro atau kontra tentang hal ini, bisa saya mengerti," kata dokter kontingen RI Olimpiade Tokyo 2020 itu.
Lebih lanjut, dokter Carmen mengingatkan, bagi yang hendak berolahraga , paling penting mengetahui kondisi fisik sebelum berolahraga. Olahraga, katanya, untuk mendatangkan kebaikan dan kesehatan.
Lihat Juga :
