Anak Kecanduan Gadget, Ini Cara Mengatasinya

Mengenai penggunaan gadget pada anak, psikolog yang lahir di Pacitan itu menuturkan kita tidak bisa menyalahkan gadget-nya. Akan tetapi, dosen 53 tahun itu menekankan yang perlu diperhatikan adalah kontrol terhadap pemanfaatan dari gadget. Untuk itu, dia membeberkan beberapa tips untuk mengontrol penggunaan gadget pada anak.

Retno membeberkan, harus ada kontrol dan batasan waktu dalam menggunakan gadget. “Bisa dibuat kesepakatan berapa jam anak diperbolehkan bermain gadget. Kalau dia menggunakan gadget melebihi dari separuh waktu di luar jam tidurnya, maka harus dilakukan aktivitas yang tidak melibatkan gadget,” katanya.

Terkait dengan aktivitas yang mampu mengalihkan perhatian anak dari gadget, beberapa kegiatan seperti permainan tradisional, olahraga ringan, bersih-bersih rumah dan mengatur ruangan, serta membantu memasak dan berkebun bisa menjadi salah satu solusi. “Kegiatan non gadget tersebut secara tidak langsung juga bisa mengembangkan interaksi sosial anak,” jelasnya.

Terakhir, katanya, orang tua juga harus memberikan contoh pemanfaatan serta porsi penggunaan gadget yang baik. “Batasi waktu bermain gadget, hindarkan anak dari aktivitas yang harus berbau gadget, berikan punishment ketika anak melanggar perjanjian batas waktu menggunakan gadget, dan berikan reward ketika anak mampu menaatinya,” katanya.