Cara Ini Dilakukan Patrich Wanggai Untuk Jaga Berat Badan
Selasa, 07 Juli 2020 - 07:51 WIB
loading...
A
A
A
Green Force sendiri sendiri tidak menerapkan sanksi atau denda bagi pemain yang berat badannya bertambah, dengan catatan tidak overweight. Namun penyerang yang pernah membela timnas Indonesia tersebut justru berniat menurunkan berat badan dari sebelumnya, agar lebih prima saat kembali merumput nantinya.
"Jelas terbantu untuk menjaga kondisi fisik, dan yang paling saya rasakan berat badan turun cukup banyak setelah mengikuti program," ucapnya.
Demi mewujudkan targetnya dalam menjaga berat badan, Patrich juga melakukan diet ketat. Selain tentunya berlatih di gym dan di lapangan tenis apartemen bersama Oktafianus Fernando dan Makan Konate.
"Kita latihan di gym dan di outdoor, di lapangan tenis, kita selang seling biar tidak bosan," jelasnya. (Baca juga : Gara-gara Ingin Bersepeda, Pemuda Ini Curi Milik Tetangganya )
Patrich juga menjaga pola makan, mulai dari membatasi porsi makan dan membatasi jam makan. Sehingga berat badan sebagai seorang penyerang bisa terus dijaga. “Saya terakhir makan jam delapan malam," tambahnya.
"Jelas terbantu untuk menjaga kondisi fisik, dan yang paling saya rasakan berat badan turun cukup banyak setelah mengikuti program," ucapnya.
Demi mewujudkan targetnya dalam menjaga berat badan, Patrich juga melakukan diet ketat. Selain tentunya berlatih di gym dan di lapangan tenis apartemen bersama Oktafianus Fernando dan Makan Konate.
"Kita latihan di gym dan di outdoor, di lapangan tenis, kita selang seling biar tidak bosan," jelasnya. (Baca juga : Gara-gara Ingin Bersepeda, Pemuda Ini Curi Milik Tetangganya )
Patrich juga menjaga pola makan, mulai dari membatasi porsi makan dan membatasi jam makan. Sehingga berat badan sebagai seorang penyerang bisa terus dijaga. “Saya terakhir makan jam delapan malam," tambahnya.
(nun)
Lihat Juga :
