RS Siloam Balikpapan Ajak Masyarakat Rajin Latih Kebugaran Fisik

Sabtu, 18 Juli 2020 - 07:38 WIB
loading...
RS Siloam Balikpapan...
Ilustrasi olah raga pada masa pandemi COVID-19. Foto/SINDOnews/Dok
A A A
BALIKPAPAN - Menjaga kebugaran tubuh pada masa pandemi COVID-19 semakin penting. Terlebih lagi orang cenderung lebih banyak diam di rumah. Untuk itu, pada masa new normal ini sudah saatnya kita melatih kebugaran fisik.

Dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi Siloam Hospitals ( RS Siloam ) Balikpapan dr Stephanie Theodora SpKFR mengatakan, menjaga kebugaran tubuh sangat penting pada masa pandemi. Mengingat hingga saat ini vaksin untuk virus ini masih belum ditemukan. (Baca juga: Ini Jenis Olahraga yang Disarankan Dokter Reisa Selama Pandemi COVID-19 )

Bahkan, kata dia, selain menjaga kebugaran, olahraga bermanfaat guna menjaga penuaan sel pada tubuh dan peningkatan imun. Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari secara maksimal. Membutuhkan daya tahan, fleksibilitas, dan kekuatan.

“Bugar ini berarti masih memiliki tenaga cadangan untuk melakukan kegiatan tambahan,” kata dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi Siloam Hospitals Balikpapan dr Stephanie Theodora SpKFRdi saat berbicara di webinar Health Talk Siloam Hospitals Balikpapan, seperti keterangan pers yang diterima SINDOnews, Sabtu (18/7/2020). (Baca juga: Kemenpora Genjot Olahraga Extreme di Tengah Pandemi )

Menurut dr Stephanie, manfaat latihan fisik adalah mampu membuat kadar hormon stress menurun, endorfin atau hormon senang meningkat, aliran darah dan getah bening meningkatkan di semua tempat termasuk di jantung, otak, ginjal, dan lainnya sehingga secara langsung akan mempengaruhi kinerja metabolisme dalam tubuh.
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Siloam Hospital Balikpapan...
Siloam Hospital Balikpapan Sukses Operasi Bypas Jantung Koroner Pertama
Begini Cara Siloam Hospitals...
Begini Cara Siloam Hospitals Balikpapan Tangani Keloid Bekas Luka
Rekomendasi
Hasil Seleksi Administrasi...
Hasil Seleksi Administrasi PPG Guru Tertentu 2026 Diumumkan, 40.902 Guru Lolos
Ruben Onsu Tegur Keras...
Ruben Onsu Tegur Keras Giorgio: Jangan Buat Kesan Seolah Ayahnya Sudah Tidak Ada
Jangan Libatkan Anak...
Jangan Libatkan Anak dalam Konflik Perceraian, Ini Pesan Buya Yahya untuk Orang Tua
Berita Terkini
Bogor Kian Gemilang!...
Bogor Kian Gemilang! Pemkab Bogor Sukses Pertahankan Opini WTP dari BPK RI
Gempa M5,4 Guncang Sangihe...
Gempa M5,4 Guncang Sangihe Sulut Pagi Ini, Tidak Berpotensi Tsunami
Catat! Minggu Ini Tidak...
Catat! Minggu Ini Tidak Ada CFD di Jalan Sudirman-Thamrin dan Rasuna Said
Puncak Musim Kemarau...
Puncak Musim Kemarau Agustus 2026, BMKG Ingatkan Dampak El Nino
The Banjoemas, Diplomasi...
The Banjoemas, Diplomasi Identitas Banyumas di Pusat Budaya Ibu Kota
Generasi Hijau dari...
Generasi Hijau dari Lereng Merapi: Pemuda Boyolali Pimpin Masa Depan Peternakan Berkelanjutan
Infografis
Kemenkes Imbau Masyarakat...
Kemenkes Imbau Masyarakat Waspada, Virus HMPV Merebak di China
Copyright ©2026 SINDOnews.com All Rights Reserved