Cegah Penularan Covid-19, Dinkes DKI Ajak Warga Terus Jalankan Germas dan Prokes
Kamis, 06 Januari 2022 - 12:24 WIB
Menurut Dwi, salah satu adaptasi mudah yang tetap harus dilakukan selama pemberlakuan PPKM adalah beraktivitas di dalam rumah secara aktif. Banyak variasi aktivitas fisik yang bisa dilakukan seperti, latihan aerobik dengan zumba, HIIT, lompat tali, maupun aktivitas olah raga ringan seperti yoga atau pilates.
"Pengaturan pola makan juga tetap disesuaikan dengan kebutuhanaktivitas sehari-hari yang dilakukan dan sebisa mungkin menghindari asupan makan berlebih," jelasnya.
Dwi membeberkan, berdasarkan data Riskesdas tahun 2018, penyakit diabetes melitus atau yang dikenal dengan nama kencing manis, terjadi terhadap 10 persen populasi usia dewasa dan obesitas terjadi pada 30 persen usia dewasa.
"Untuk kondisi pre-diabetes melitus pada usia dewasa di masyarakat perkotaan sebesar 35 persen serta di masyarakat pedesaan sebesar 45 persen," katanya. Baca juga: Jakarta PPKM Level 2, Ariza: Tidak Ada Hubungannya dengan Omicron
"Pengaturan pola makan juga tetap disesuaikan dengan kebutuhanaktivitas sehari-hari yang dilakukan dan sebisa mungkin menghindari asupan makan berlebih," jelasnya.
Dwi membeberkan, berdasarkan data Riskesdas tahun 2018, penyakit diabetes melitus atau yang dikenal dengan nama kencing manis, terjadi terhadap 10 persen populasi usia dewasa dan obesitas terjadi pada 30 persen usia dewasa.
"Untuk kondisi pre-diabetes melitus pada usia dewasa di masyarakat perkotaan sebesar 35 persen serta di masyarakat pedesaan sebesar 45 persen," katanya. Baca juga: Jakarta PPKM Level 2, Ariza: Tidak Ada Hubungannya dengan Omicron
(mhd)
Lihat Juga :