Jangan Konsumsi 5 Buah Ini Secara Berlebihan, Berbahaya!

Pisang salah satu buah yang jadi favorit banyak orang. Di dalam pisang terdapat kandungan magnesium, serat, kalium, vitamin C, dan vitamin B6 yang bagus untuk kesehatan jantung hingga imunitas tubuh.

Namun bila dikonsumsi berlebihan, kalium di dalam pisang bisa sebabkan mengganggu kesehatan ginjal sehingga menyebabkan batu ginjal. Sebaiknya konsumsi pisang sebagai dua buah dalam sehari. 4. Kelapa

Kelapa masuk dalam deretan buah yang dikonsumsi berlebih tidak baik untuk tubuh. Daging kelapa mengandung kalori dan karbohidrat yang cukup tinggi. Sehingga bila dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan berat badan naik.

5. Jeruk

Jeruk juga buah favorit banyak orang yang mengandung vitamin C, mineral dan serat yang bagus untuk kesehatan tubuh. Namun jika buah ini dikonsumsi secara berlebihan bisa berbahaya untuk lambung. Sebab, serat di dalam jeruk juga bisa memicu sembelit