Tembakau Alternatif Bantu Beralih dari Kebiasaan Merokok

Pendekatan tersebut dibahas pada riset berjudul Electronic cigarettes for smoking cessation: An overview of systematic reviews and evidence and gap map yang dipublikasikan pada Maret 2026. Studi ini menganalisis 14 tinjauan sistematis dari berbagai penelitian global antara tahun 2014 sampai 2023.

“Produk tembakau alternatif memiliki profil risiko yang lebih rendah dibandingkan rokok, karena penggunaannya menghasilkan aerosol atau uap air, bukan asap yang mengandung tar berbahaya,” ucapnya.

Ketua Asosiasi Konsumen Vape Indonesia (Akvindo) Paido Siahaan mengatakan, konsistensi menjadi kunci utama dalam proses beralih dari kebiasaan merokok, karena perubahan tidak hanya bergantung pada produk yang digunakan melainkan pada kemampuan individu dalam mengubah rutinitas dan pola perilaku sehari-hari.

"Keberhasilan proses beralih ini pada dasarnya tidak hanya ditentukan oleh produk yang digunakan, tetapi sangat bergantung pada konsistensi individu dalam mengubah kebiasaan," ujarnya.

Menurut Paido, mengenali pemicu seperti stres, kebiasaan sosial, hingga momen tertentu dalam keseharian menjadi langkah penting agar proses transisi berjalan lebih lancar.