Anda Stres Berkendara saat Mudik, Begini Cara Mengatasinya

Dikutip dari artikel Jurnal yang dirilis ke publik oleh Medley tentang International Journal of Environmental Research and Public Health (2018), menunjukkan bahwa polusi suara yang dirasakan secara signifikan berdampak kesehatan mental. Lebih buruknya adalah mengakibatkan kecemasan, stres, kelelahan, sakit kepala, dan gangguan tidur.

Stres atau ketegangan ini kerap tidak disadari bahwa sudah mengalami stres dikala diperjalanan durasi panjang. Gangguan ini sangat mudah memicu emosi negatif seperti marah, ketidakpuasan bahkan dendam. Hal ini mudah terjadi dan sulit dihilangkan hanya bisa dikurangi.

"Metode terbaik untuk mengelola stres adalah sebagai awal kita harus menyadari bahwa kita memang dalam lingkungan zona rawan stres, mampu menyadari dan memahami diri sendiri bahwa stres telah meningkat," pesan Senior Instruktur Safety Riding Astra Motor Jawa Tengah, Oke Desiyanto, Senin (17/4/2023).

Baca juga: Besok, Polda Jateng Terapkan One Way Lokal dari Tol Kalikangkung hingga Bawen