Jaga Stamina dengan Joging
Jaga Stamina dengan Joging
A
A
A
BAGI Fransisca Rezky (24), joging sangatlah penting. Selain untuk menjaga kesehatan, joging juga untuk menjaga stamina.
Karena itu, mahasiswi semester akhir Fakultas Teknologi Pangan Universitas Katolik Soegijapranata (Unika) Semarang ini rutin melakukan joging atau lari-lari kecil meski hanya di sekitar rumahnya.
Pemilik senyum manis yang biasa disapa Rezky ini mengaku, justru jika dirinya tidak melakukan olahraga walaupun hanya beberapa menit, badannya menjadi kurang enak.
Selain rutin joging, mantan atlet basket klub Sahabat Semarang, yang saat ini memiliki sampingan sebagai Sales Promotion Girl (SPG) tersebut juga menjaga pola makan.
"Memang dari dulu sudah senang olahraga, jadi kalau tidak olahraga malah rasanya aneh," katanya sembari tersenyum.
Anak kedua dari dua bersaudara yang lahir 12 April 1991 ini mengaku, olahraga yang paling digemarinya adalah bola basket. Bahkan, semasa masih duduk di bangku SMA, dirinya sempat bermain untuk salah satu klub basket kenamaan di Kota Semarang, yakni Klub Sahabat.
Dia menceritakan, semasa menggeluti olahraga basket, dirinya ikut kompetisi kejurnas KU 18 antar-SMA di Medan pada tahun 2008. "Saya suka basket sejak SMP," ujarnya.
Karena itu, mahasiswi semester akhir Fakultas Teknologi Pangan Universitas Katolik Soegijapranata (Unika) Semarang ini rutin melakukan joging atau lari-lari kecil meski hanya di sekitar rumahnya.
Pemilik senyum manis yang biasa disapa Rezky ini mengaku, justru jika dirinya tidak melakukan olahraga walaupun hanya beberapa menit, badannya menjadi kurang enak.
Selain rutin joging, mantan atlet basket klub Sahabat Semarang, yang saat ini memiliki sampingan sebagai Sales Promotion Girl (SPG) tersebut juga menjaga pola makan.
"Memang dari dulu sudah senang olahraga, jadi kalau tidak olahraga malah rasanya aneh," katanya sembari tersenyum.
Anak kedua dari dua bersaudara yang lahir 12 April 1991 ini mengaku, olahraga yang paling digemarinya adalah bola basket. Bahkan, semasa masih duduk di bangku SMA, dirinya sempat bermain untuk salah satu klub basket kenamaan di Kota Semarang, yakni Klub Sahabat.
Dia menceritakan, semasa menggeluti olahraga basket, dirinya ikut kompetisi kejurnas KU 18 antar-SMA di Medan pada tahun 2008. "Saya suka basket sejak SMP," ujarnya.
(zik)
Explore More