Masjid Ukhuwah Islamiyah UI Gelar Kajian Ramadan dan Doa Bersama untuk Palestina

Dosen Fakultas Kesehatan Masyarakat UI Nurul Dina Rahmawati yang hadir memberikan materi mengenai kesehatan di bulan puasa mengingatkan pentingnya menjaga kebutuhan hidrasi tubuh selama berpuasa. "Saya berharap temen-teman mahasiswa bisa lebih sadar lagi dalam pemenuhan gizi seimbang, tidak lagi hanya memperhatikan karbohidrat dan protein, tapi juga buah dan sayur, beraktivitas fisik, minum air putih yang cukup dan mengelola stress," katanya.

Menurutnya, hal yang sering terabaikan saat berpuasa adalah status hidrasi. "Meskipun sedang berpuasa, bukan jadi halangan untuk memenuhi asupan air minum kita dengan memastikan 8 gelas sehari, yang bisa dipenuhi saat sahur, berbuka hingga menjelang tidur," kata Dina.

Safari Ramadan bersama DKM Masjid Ukhwah Islamiyah UI merupakan upaya AQUA untuk memastikan kecukupan hidrasi di saat Ramadan. Kegiatan dilaksanakan dalam bentuk kajian interaktif mengenai isu-isu terkini tentang kesehatan dan lingkungan dan juga disertai doa bersama untuk Palestina ini berlangsung di berbagai masjid di Tanah Air.