Peduli Kesehatan Lansia, Mak Ganjar Gelar Senam Bersama di Serang

SERANG - Relawan Mak Ganjar menebarkan inspirasi sehat kepada ratusan lansia di Serang, Banten lewat senam bersama. Ada banyak manfaat kesehatan dari kegiatan senam bersama bagi kebugaran tubuh lansia.

Di antaranya mengontrol kadar gula darah, membangun kekuatan otot dan tulang, menjaga keseimbangan dan koordinasi gerak tubuh, hingga meningkatkan kelenturan tubuh. Terlebih senam merupakan olahraga ringan dan mudah dilakukan sehingga tidak memberatkan lansia.

“Biar badannya bugar ya. Kalau kita rajin olahraga, sudah pasti badan kita segar dan bugar,” kata Korwil Mak Ganjar Banten Siti Hani di Kampung Ciseyeng RT 007/004, Desa Curug Agung, Kecamatan Baros, Kabupaten Serang, Jumat (17/11/2023) pagi.

Dalam senam bersama itu, tampak keceriaan dan kebahagiaan yang terpancar dari para lansia. Mereka mengikuti gerakan instruktur senam dengan penuh riang gembira bersama-sama.

Senam bersama ini juga menjadi ajang silaturahmi para lansia di Desa Curug Agung. Selama senam, mereka saling berinteraksi sambil menggerakan tubuh. “Suasananya sangat seru sekali. Bahkan mereka sudah datang sebelum senam mulai,” tuturnya.

Siti berharap, senam bersama dapat dijadikan agenda rutin para lansia agar terus bisa menjaga kebugaran tubuh. Siti pun mendoakan kesehatan mereka kini dan nanti. “Harapannya mak-mak dan para lansia bisa beraktivitas dengan lancar dan sehat. Selanjutnya Mak Ganjar Banten akan mengadakan cek kesehatan,” imbuhnya.

Syarifah, salah satu lansia mengapresiasi kegiatan relawan Mak Ganjar Banten ini. Dengan adanya senam bersama itu, Syarifah mengaku jadi makin semangat untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

“Alhamdulillah saya senang banget ikut senam bersama Mak Ganjar. Biar badan sehat dan tubuh semakin kuat. Saya ingin ikut kalau ada senam lagi,” katanya.